健康の計算

記事一覧

2010年07月06日 BMI（肥満度）
BMIとはWHOが発表した肥満度を計る公式です。基準値から離れるほど有病率が高くなります。

2010年07月21日 1日の摂取カロリー
身長だけで1日に摂取できるカロリーを求められます。摂取カロリーは消費カロリーとのバランスが大切です。

2010年07月23日 体脂肪率
体脂肪率はウエストとヒップで概算値がわかります。二の腕と肩甲骨の皮下脂肪の厚みを計るとより正確です。

2010年08月02日 理想体型
太めに見える標準体重とは違い、美容体重を基準にした理想のプロボーションが計算できます。